Weightlifting

คุณเข้าสู่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกยกน้ำหนัก?

คุณต้องการที่จะได้รับที่แข็งแกร่งหรือทำให้ฉกและคลีนแอนด์เจิเทคนิคของคุณดีขึ้นหรือไม่

คุณพบ app ที่เหมาะสม.

เรียนรู้วิธีการที่จะฉกและคลีนแอนด์เจิ!

- ขั้นตอนตามคำอธิบายเทคนิคขั้นตอนที่มีวิดีโอแนะนำ

- กำจัดข้อผิดพลาดที่พบมากที่สุดที่คุณอาจจะทำ

- หาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการฝึกซ้อมที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณปรับปรุงเทคนิคและความแข็งแรงของคุณ

เครื่องคิดเลขซินแคล

 คำนวณคะแนนซินแคลของคุณโดยการป้อนน้ำหนักรวมของคุณยกน้ำหนักร่างกายเพศและหน่วยน้ำหนักที่คุณต้องการ (กก. / ปอนด์)

หนึ่งเครื่องคิดเลขตัวแทนแม็กซ์

 คำนวณยกสูงสุดหนึ่งในตัวแทนของคุณขึ้นอยู่กับวิธีการ Brzycki โดยการป้อนน้ำหนักยกตัวแทนดำเนินการและหน่วยน้ำหนักของคุณต้องการ (กก. / ปอนด์)

เครื่องคิดเลขแถบโหลด

 คำนวณโหลดบาร์แข่งขันที่เหมาะสมโดยการป้อนน้ำหนักในการโหลดน้ำหนักของบาร์และปลอกคอตัวเลือก

โปรแกรมการฝึกอบรม

สร้างโปรแกรมการฝึกอบรมที่กำหนดเองของคุณเอง คุณจะไม่ต้องจำไว้พวกเขาเพราะมันเป็นเพียงแค่คลิกเดียว

การออกกำลังกายการติดตาม

เข้าสู่ระบบการออกกำลังกายของคุณเพื่อติดตามของพวกเขา เราให้คุณด้วยง่ายเครื่องมือติดตามการออกกำลังกายยังมีความยืดหยุ่น

บันทึกส่วนบุคคล

ดูว่าคุณกำลังปรับปรุงตัวเองโดยการบันทึกข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ

บันทึกโลก

จับตาปัจจุบันถึงวันที่คนอย่างเป็นทางการและหญิงน้ำหนักบันทึกโลกเรียงตามประเภทน้ำหนัก

ข้อมูลของคุณจะถูกเก็บไว้ในเซิร์ฟเวอร์ของเราดังนั้นคุณจะได้รับการเข้าถึงได้บนทุกอุปกรณ์ของคุณในเวลาจริง.